おからダイエット 関連ツイート
【ダイエット中のおすすめおやつ】
・ナッツ
・ドライフルーツ
・甘栗
・干し芋
・ふかし芋
・おから
・こんにゃくゼリー
・おしゃぶり昆布
・するめ
・煮干し
・炒り大豆
我慢はストレスのもと
150kcal前後目安に上手に食べてね。@kmiku03 2018/05/20 14:03
作ったおからソフトクッキーが美味しすぎる〜〜！これ全部食べても糖質6g以下。おから120gでつくったら14gくらい。
小豆が大好きだからすこしいれていて、それがちょっとだけ糖質高めにしてしまうけど、やっぱり好きなものは我慢したくな… https://t.co/e7wOI8eTdC@gaoe_moon 2018/05/19 21:48
私が知っているダイエットに良い食品はおからです。おからというと昔ながらの食品で、今では食卓であまり見ることがない食品かもしれませんが、おからは大豆から作られる滋養に溢れた食品です。そしておからに含まれる食物繊維が腸をキレイにしてくれます。
@55mimimi55 2018/05/20 23:14
