おからダイエット 関連ツイート
おからはダイエットにバッチリ!!! レシピはこちらを参考にしました https://t.co/pDUVEhxDaT
@10kgdieter 2018/05/21 10:29
ダイエットには、「おから」を取り入れると効果的!市販や自家製のおから入りクッキーやシリアルバーを食事の合間に手軽に摂取してもいいと思います。おからは腸内環境が良くなったり、少量でも満腹感を得られるのでダイエットには最適!
@Vzfj5ryp4yngj3E 2018/05/20 11:03
おからパウダーを知ってしますか?
@N0Z0_1214 2018/05/21 11:44
その名の通りおからをパウダー状にしたものです。
パウダーにすることで多くの食物繊維をとれ便秘を解消することができます。
パウダー状で味がほとんどないのでご飯にまぜたり、スープに入れたりして摂ることができます。
#ダイエット #美容 #減量